맑은물

무차 효능, 무우말랭이차효능 건강에 최고!분류없음2015/03/09 16:00 무우가 건강에 좋다는건 많이들 알고 계실겁니다. 무우를 잘게 썰어서 말린 것을 무말랭이라고 하는데요. 추운 겨울철에 신선한 채소를 먹기가 힘들어서 채소 섭취를 위해 만든 것이라고 합니다. 겨울철 말린 무는 인삼, 산..

화가 난다면 호흡에 집중하라 만약 지금 화가 나는 일이 있다면 머리로 그 상황을 분석하려 들지 마세요. 대신 호흡에 집중하세요. 이 방법이 훨씬 간단하고 효과적입니다. 잠시만 생각을 멈추고 호흡에 온 마음을 집중합니다. 심호흡을 하면 마음이 평온해져서 현재 상황을 더욱 잘 판단..

최고의 삶 * 매주 화요일은 청년을 위해 희망을 발송합니다. 하루를 살더라도 자신의 꿈을 실현하면서 건강하고 행복하게 자신이 가진 모든 에너지를 멋지게 태우는 삶. 나는 이런 삶이 최고의 삶이라고 생각합니다. 나이가 들어도 꿈이 있는 사람은 젊습니다. 나이가 젊어도 꿈이 없는 사..

사자도 무섭지 않다 포효하는 사자 울음은 어떤 사람들에게 두려움을 자아내지만, 전혀 그렇게 느끼지 않는 사람(사자 조련사)도 있다. 높은 곳에 올라가면 공포감을 느끼는 사람이 있지만 줄타기의 대가는 높은 곳을 무서워하지 않는다. 그렇다면 무엇이 두려움을 만들어 내는 걸까? 바..

다섯 손가락 맨주먹만으로 성공할 수 있을까 결론은 절대 불가다. 성공은 맨손이 아니라 다섯 손가락에 의해 결정되기 때문이다. 성공적인 인생 살고 싶다면 다섯 손가락 기억해야 합니다. 첫째, 엄지는 자신감이다 성공을 위해서는 어떠한 어려움이 닥쳐도 반드시 성공할 것이라는 자신..

대물림의 역전 불행한 어린 시절을 보낸 많은 사람들이 자신들의 트라우마를 가족들에게 되풀이한다. 좋은 아버지, 좋은 어머니가 어떻게 행동하는지 알지 못하기 때문이다. 자기가 고통받고 있는 이유가 집안과 또는 부모와 연관되어 있을 수 있다고 생각은 하지만 정확하게 인지하지 ..

1658호 | 2015.01.29 행복의 정의 * 매주 목요일은 부모님, 선생님을 위해 희망을 발송합니다. 진정한 행복은 보다 행복한 삶의 조건을 만드는 것이 아니라, 행복해야 한다는 강박으로부터 자유로워지는 것입니다. 즉, 행복의 조건 그 자체로부터 자유를 찾는 것입니다. 세상이 말하는 행복과 ..

1657호 | 2015.01.28 나의 본성을 위하여 정성에는 반드시 지킴이 있고 믿음에는 반드시 실천이 있으며 사랑에는 반드시 용서가 있고 구제에는 반드시 지혜가 있습니다. 이것이 곧 사람의 본성本性입니다. 이와 반대로 상대의 작은 흠에도 반드시 사람을 해하려는 마음을 먹고 해칠 기회를 엿..

1647호 | 2015.01.14 웃을 일이 없어도 웃는 사람 자주 웃는 것도 뇌와 몸의 건강을 돌보는 아주 좋은 방법입니다. 어떤 이는 웃을 일이 없는데 어떻게 웃을 수 있느냐고 물을지도 모르겠습니다. 그러나 웃을 일이 있어야만 웃는 것은 아닙니다. 웃을 일이 없어도 웃음을 선택할 수 있는 사람, ..

1648호 | 2015.01.15 상상의 힘 * 매주 목요일은 부모님, 선생님을 위해 희망을 발송합니다. 인간은 무엇을 목표로 하든지 자기의 힘으로 달성할 수 없는 것은 처음부터 생각할 수 없도록 만들어져 있습니다. 즉, 우리 뇌로 상상할 수 있는 것은 어떤 것이든 실현 가능한 것입니다. 항상 아이에..