나를 칭찬하라 / 희망일지

나를 칭찬하라 * 매주 화요일은 청년들에게 희망을 발송합니다. 우리의 뇌는 아무리 부정적인 습관이 강하게 자리하고 있다 해도 노력하면 반드시 긍정적으로 바뀝니다. 뇌는 긍정의 상태를 더 자연스럽게 받아들이기 때문입니다. 최고의 긍정은 칭찬입니다. 자기 자신을 스스로 칭찬해 주세요. 집이나 학교, 직장에서 잘한다는 소리 못 듣는다고 기죽지 마세요. 내가 나를 먼저 칭찬해 주면 되니까요. 칭찬할 것이 없는 것 같아도 자꾸 칭찬을 하다 보면 점점 더 칭찬거리가 많아질 겁니다. 스스로 하는 칭찬은 자신을 인정하고 자신감을 키우는 일입니다. 《뇌를 알면 행복이 보인다》 중에서