[스크랩] 인경스님과 함께 하는 제1차 명상상담 워크숍

 

 

 

안녕하세요..

오늘 제1차 명상상담 워크숍..호흡명상과 심리치료..잘 마쳤습니다.

70여명의 참석들과 멋진 토론과 실습을 했습니다.

실습은 서로 다른 공간..법당, 선원, 강의실 3곳에서 분산하여 실시하였습니다.

 

토론시간에 

많은 분들이 불교명상과 요가명상의 차이점에 대한 부분

염지관, 알아차리고 머물고 지켜보기

호흡명상에서 통제하지 않고 그 자체로 수용하는 부분,

호흡명상이 가지는 심리치료적인 함의

호흡명상과 간화선의 차이점에 대해서 질문을 했습니다.

이번 토론과 질문을 통해서 앞으로의 과제도 받았습니다.

 

- 호흡의 심리치료적인 구체적인 사례

- 근육의 이완훈련과 호흡명상

- 호흡명상을 활용한 프로그램의 적용 방식들(MBSR, DBT, ACT, MBCT)

- 바디스켄의 방식들

 

이런 과제가 제기된 점은 이번 워크숍의 중요한 성과였습니다.

이번 워크숍을 계기로

더욱 알차게 꾸려나가도록 하겠습니다.

열정적으로 참여해주신 여러분께 감사의 말씀을 전합니다.

 

 

 

 

출처 : 명상상담

글쓴이 : 거울 원글보기

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